Само защото идва зимата, не означава, че трябва да се откажете от вкусни салати. Въпреки че летните салати са популярни, тъй като техните съставки обикновено са в сезон през топлите месеци, изобщо няма причина защо не трябва да се наслаждавате на добра салата през по-студените месеци.

Зимните плодови салати са пълни с вкусни плодове, които са здравословни и със сигурност ще помогнат да прогоните тези зимни блусове. Независимо дали предпочитате острата жар на цитрусови плодове или харесвате съставки за салата, които са малко по-традиционни, ние имаме само колекцията от зимни плодови салати, пълни с витамини.

Тези плодови салати са лесни за приготвяне, използвайте съставки, които лесно можете да намерите през зимните месеци и са небесни. Използвайте ги за бърз и здравословен обяд или просто по всяко време, когато искате нещо здравословно и питателно. Обзалагаме се, че в колекцията има поне една, която ще се превърне в любимата ви салата за студено време при студено време.

Салата от цитруси и нар

Цитрусът е вкусен и лесен за намиране през зимните месеци. Добавянето на портокали и грейпфрути към семената от нар прави страхотна вкусна салата, която е много нискокалорична и абсолютно вкусна. Салатата има само три съставки, въпреки че бихте могли да замените мандарините за портокалите, ако желаете. Наровете са пълни със здравословни антиоксиданти и много витамин С, така че това е перфектната салата, която ще ви помогне да се отървете от зимните смрадлики.
Рецепта и инструкции - Onceuponachef

Салата за зимни плодове

Плодова салата, пълна със семена от нар, портокали, ананас, киви и грейпфрут, ще бъде изпълнена с витамини и хранителни вещества, които ще ви помогнат да избегнете настинки и зачервяване тази зима. Тази вкусна салата предлага много витамин С и нар, който е пълен с антиоксиданти. Трябва да можете да намерите киви в местния магазин за хранителни стоки, а грейпфрутите и портокалите винаги са лесни за намиране през зимата.
Рецепта и инструкции - Myrecipes

Салата с портокал от мандарина и червена боровинка

Червените боровинки и зимата сякаш вървят ръка за ръка, а салата, приготвена от червени боровинки, парченца ананас, портокали от мандарина и мента, ще бъде идеалната салата за борба с тези зимни блусове. Кой може да се почувства настроен, когато има толкова вкусна плодова салата, на която да се наслади? Можете също така да добавите киви и звездни плодове, ако искате наистина да направите тази салата изключително специална.
Рецепта и инструкции - вегетарианци

Плодова салата с дресинг от маково семе

Маковите семена, смесени с лимон, имат прекрасен вкус и можете да създадете вкусна плодова салата с дресинг, направен от лимонов сок и маково семе. Банани, нар и клементинови портокали съставляват вкусна плодова салата и когато я допълвате с лек дресинг, това е много здравословен и вкусен десерт. Нарът и цитрусовите плодове в тази салата предлагат много витамин С за излекуване на зимните настинки.
Рецепта и инструкции - цялостно хранене

Салата от ябълки, круши и нар

Наровете са перфектният зимен плод, защото са пълни със здравословни витамини, които могат да ви помогнат да избегнете настинка и грип. Освен това отлично допълват други плодове. Добавянето им към плодова салата, пълна с ябълки, круши и цитрусови плодове, ще произведе прекрасен вкус и салата, която е с много ниско съдържание на мазнини и калории и изпълнена със здравословни витамини и минерали.
Рецепта и инструкции - Seriouseats

Плодова салата Kumquat и джинджифил

Кумкуатите са вкусни, особено когато се смесват с пъпчиви портокали, манго и банани. Можете да добавите тези заедно с банани, киви и нар, за да направите вкусна салата. Малко джинджифил и ванилов боб наистина придават на салата прекрасен вкус и има толкова много плодове, че можете да разчитате на много витамини и хранителни вещества, които ще ви помогнат да се откажете от зимния блус.
Рецепта и инструкции - Хранителна мрежа

Зимна салата от ключове и мед

С някои портокали, ананас, киви и вкусен маково семе с ключове от липи, можете бързо и лесно да направите зимна салата, която цялото ви семейство ще обича. Ананасът и кивиът придават на тази салата почти тропически вкус, а дресингът е лек и много нискокалоричен. Можете да замените всички желани от вас плодове или да добавите различни такива с тези, за да създадете своя собствена версия на тази вкусна зимна салата.
Рецепта и инструкции - Barefeetinthekitchen

Зимна салата от кайсии и смокини

Кайсиите са вкусен зимен плод и когато ги комбинирате със смокини, нарове, ябълки и круши, получавате плодова салата, която е идеална за всеки сезон. Тази зимна салата има много полезни за вас витамини, а смокините и ваниловият фасул придават много полезен вкус. Ако обичате комфортни храни, това е чудесна салата, която трябва да изпробвате през тези снежни дни.
Рецепта и инструкции - Smittenkitchen