Детокс баните са много популярни в спа центровете по целия свят, защото позволяват на тялото ви да елиминира токсините, които мигновено ви помагат да се чувствате по-добре. Когато се правят правилно, тези вани могат също да ви помогнат да усвоите жизненоважни хранителни вещества и минерали в тялото си, които са много полезни и те ще ви оставят да се чувствате прекрасно.

В истински стил "Направи си сам", ние открихме прекрасна рецепта за вана за детоксикация. Трябва да сте сигурни, че имате около 40 минути безплатно за банята. Първите 20 минути ви позволяват да очистите тялото си от токсини, докато останалите 20 минути ви помагат да усвоите минералите.

Започнете с пълнене на ваната с вода, която е толкова гореща, колкото ви харесва. Ще искате да добавите:

• 2 чаши соли Epsom - Вземете го от Amazon
• 2 чаши сода за хляб - Вземете я от Amazon
  
• 1 супена лъжица до 1/3 чаша смлян джинджифил или пресен чай от джинджифил - Вземете го от Amazon
  
• Около 20 капки от любимите ви етерични масла - Вземете го от Amazon

Солите помагат да се отделят токсините от тялото ви, а содата за хляб има много добри противогъбични свойства. Ще ви остави да се чувствате меки и освежени. Моля, обърнете внимание, че джинджифилът може да накара кожата да се зачерви за няколко мига, така че ако не ви е удобно да използвате това, можете да го пропуснете. Можете да изберете всяка ароматерапия или етерични масла, които искате. Те придават на банята ви наистина приятен аромат, така че изберете нещо, което ви помага да се отпуснете. Лавандулата и евкалиптът са и релаксиращ избор. Можете да използвате и пресни билки, ако ги имате вместо етерични масла.

Това е само смесете съставките във водата за баня и накиснете за 40 минути. Трябва да започнете да се потите в първите минути след като сте във ваната. Това е добре, защото потта е това, което ще освободи токсините от тялото ви. Ако ви стане прекалено горещо, добавете достатъчно студена вода, за да направите банята по-удобна. Това е подходящ момент да направите дълбоко овлажнител на косата си, ако искате или просто да пуснете някоя любима музика, загасете светлините, запалете няколко свещи и наистина се отпуснете и се насладете на себе си.

Не забравяйте да пиете много вода след вашата детоксикационна баня.