Едно от най-хубавите неща за празничния сезон е ХРАНА. Всички тези торти, бисквитки, шоколадови бонбони, напитки ... С нетърпение го очаквам всяка година. Но това е и един от най-лошите аспекти на празниците, защото обикновено това води до печалба от около 10 килограма в мащаба! Ох. И тогава трябва да се скарам, за да го изгубя навреме за сезона на плажа.

Обикновено не съм напълно успешен. Твърде често разчитам на различни промивки и почиствания като тези рецепти за детокс вода и те просто не правят трика дългосрочно, дори и да помогнат в краткосрочен план.

Търсих сайтове на авторитети (вижте страхотен списък тук) за решения, но съм склонен да се сплаша, опитвайки се да прочета всичко.

След това се насочвам към YouTube, където обикновено виждам много наистина тъпи предложения, които никога не биха могли да работят в реалния живот.

Но не и този път! Този път намерих видео клип, пълен със здрав разум, наземни хакове за отслабване.

Само защото нещо е здрав разум, не означава, че няма нужда да ни напомня! Искам да кажа, че много от това са неща, които трябва да знаем - останете хидратирани, получете повече почивка, изрежете захари и нишесте и т.н. - но има причина повечето от нас да не изглежда да отслабнете: забравяме тези неща!

Мисля, че другият фактор е просто, който не е задължително да си спомняме. Видеоклипове като това ни напомнят, че отслабването и поддържането му всъщност е много тежък труд.

Но знаете ли какво? YouTube се нуждае от още такива видеоклипове.

Трябва да се придържате към промените, които правите, но ако следвате, трябва да достигнете целевото си тегло много по-бързо тази година - и трябва да можете да поддържате теглото си през 2017 г.!