Храненето навън не е евтино в края на краищата. Късмет за мен и моето семейство Препънах се по тази вкусна рецепта за черен боб с боб и то основна оценка.

Това малко предястие отнема само около половин час, за да се направи, така че това е бързо и лесно. Той също така обслужва моето семейство от четири души перфектно, с няколко останали. Смятам да направя това следващия път, когато имам нужда от страхотно ястие с чифтосване.

С лют червен пипер, лайм, авокадо и много други вкусни съставки, it sa прекрасно допълнение към нашата иначе скучна нощна вечер и моето семейство обича, когато сервирам мезета преди вечеря. Някак си ги разглезах по предястия, когато първия път им направих тези вкусни пържени сирени пръчици със сос от мътеница.

Ако търсите страхотно предястие, това определено си струва 30 минути. Можете дори да го направите основно ястие, ако искате нещо донякъде леко и наистина ароматно.

Просто го сервирайте с ориз и вие си се сдобихте с чудесна храна. Единственото, от което се нуждаете, е десертът и
Горещо препоръчвам тези невероятни бисквитки с шоколадов чип. Кой не обича топла, бисквитна шоколадова бисквитка?

Най-хубавото в тази рецепта е домашната салса. Ако никога не сте правили или сте опитвали домашна салса, тогава вие изпускате. It sa наистина лесна рецепта и то само изпълнено със свеж вкус.

Салсата комплименти, които flautus перфектно. Сервирайте с малко заквасена сметана и това е всичко, което ви трябва. Те са лесни за приготвяне, прекрасни на вкус и със сигурност ще ви помогнат да победите тези скучни нощни блусове.

Рецепта за черен боб Flautas

Време за подготовка: 15 минути

Време за готвене: 15 минути

Общо време: 30 минути

Добив: 8-10 флута

Размер на сервиране: 3-4 на човек

Кухня: мексиканска

Тип: Предястие

Съставки:

1 малък червен лук, нарязан на ситно
1 черен пипер, нарязан на ситно
червен пипер чили, нарязан на ситно
1 лайм, сочен
400 унции (400 г) рафиниран черен боб
1 чаша остро сирене, настърган
8-10 брашно тортили
1 авокадо
Килантро, лют сос и заквасена сметана за сервиране
Растително масло за пържене

инструкции

1. Направете прясна зеленчукова салса, като комбинирате нарязан червен лук и чушки. Намажете с сок от лайм, добавете щипка сол.
2. Разстелете нарязаната супена лъжица на пресоления боб върху затоплената тортила. Отгоре се намазва със супена лъжица салса и настърган кашкавал.
3. Разточете всяка тортила плътно и закрепете с клечка за зъби.
4. Загрейте около 1 см (1/4-ich) от растителното масло в голям тежък тиган. Поставете шевът на флаутас надолу и пържете по 3-4 минути от всяка страна или до златисто и хрупкаво.
5. Прехвърлете върху хартиени кърпи и сервирайте с пресен цилантро, авокадо, лют сос и заквасена сметана.

Свежи съставки като червен пипер, лук и лайм придават на тези флейти прекрасен вкус.

Нарежете и комбинирайте съставки за прясна салса.

Слоеви тортили с боб, смес от свежа салса и настърган кашкавал.

Разточете тортилите плътно и използвайте клечка за зъби, за да ги закрепите заедно.

Най-отгоре с авокадо, заквасена сметана, тако сос и всичко друго, което харесвате.

Прекрасен аромат при всяка хапка.

Добив: 4

Черен боб Flautas Това просто мезе е бързо, лесно и вкусно

печат

Моето семейство абсолютно обича taco нощ, но понякога така стават малко скучни. Да имаме едно и също нещо всяка седмица, когато искат мексиканска храна, става леко неприятно и излизането в любимия ни мексикански ресторант е нещо, което обикновено спестяваме за специални случаи. Храненето навън не е евтино в края на краищата. Късмет за мен и моето семейство Препънах се по тази вкусна рецепта за черен боб с боб и то основна оценка.

Време за подготовка 15 минути Време за готвене 15 минути Общо време 30 минути

Съставки

1 малък червен лук, нарязан на ситно
1 черен пипер, нарязан на ситно
червен пипер чили, нарязан на ситно
1 лайм, сочен
400 унции (400 г) рафиниран черен боб
1 чаша остро сирене, настърган
8-10 брашно тортили
1 авокадо
Cilantro, сос hhot и заквасена сметана за сервиране
Растително масло за пържене

инструкции

Направете прясна зеленчукова салса, като комбинирате нарязан червен лук и чушки. Намажете с сок от лайм, добавете щипка сол.
Разстелете нарязаната супена лъжица от преработения фасул върху затоплената тортила. Отгоре се намазва със супена лъжица салса и настърган кашкавал.
Разточете всяка тортила плътно и закрепете с клечка за зъби.
Загрейте около 1/3-инчов (1 см) от растителното масло в голям тежък тиган. Поставете шевът на флаутас надолу и пържете по 3-4 минути от всяка страна или до златисто и хрупкаво.
Прехвърлете върху хартиени кърпи и сервирайте с пресен цилантро, авокадо, лют сос и заквасена сметана.

Информация за храненето:

Добив:

Порция:

7 унция
Количество на порция : Калории: 658 Мазнини общо: 31, 1 г Наситени мазнини: 9, 3 г Холестерол: 30 мг Натрий: 667 мг Въглехидрати: 76 г Фибри: 22, 6 г Захар: 4, 8 г Протеин: 24, 8 г © Vanessa Beaty Кухня: Мексиканска / Категория: Предястие