Сега, когато лятото е в разгара си, нямам търпение да намеря рецепти за замразени десерти. Кухнята ми е на запад и това означава, че моята трапезария има тенденция да се загрява точно около времето за вечеря. Да, бих могъл да пусна променливотока, но обичам да опитвам да спестявам сметките си за енергия. Това означава, че къщата ни може да се стопли доста точно когато ядем. Така че след вечерята искаме нещо студено и освежаващо да ни охлади.

Досега открих редица вкусни коктейли като това лечение с диня и този антиоксидантен пюре. Нито една от тези рецепти не е толкова трудна, но исках да намеря нещо наистина лесно. И това е, когато попаднах на това видео, което ме научи как да приготвям лек бански със замразени бани:

Гледахте ли го? Ако е така, обзалагам се, че челюстта ви удари пода точно като моята, когато разбрахте колко поразително е лесно да направите това. Искам да кажа, че буквално просто замразявате бананите и ги смесвате! Текстурата на бананите осигурява цялата необходима гладкост; дори не трябва да добавяте нищо, освен каквито и да е вкусни гарнитури, които искате да използвате. Не става по-просто от това или по-ниско на калории.

Така че сега имате перфектната рецепта, която да направите за онези горещи летни дни, особено когато се чувствате мързеливи и don t искате да свършите много подготвителни работи! Просто дръжте малко банани под ръка във фризера и ще сте готови да хвърлите този бърз десерт заедно, когато сте гладни за него.

Рецепта от мрежата на Опра.