Две твърдо сварени яйца са чудесен начин да започнете деня. Яйцата са пълни с протеини и те ще ви помогнат да отслабнете, тъй като ви карат да се чувствате по-пълни за по-дълго. Всъщност проучванията показват, че в две групи жени една група яде две яйца за закуска, а другата яде геврек и сирене с еднакво тегло и брой калории, които ядат яйцата са загубили най-голяма тежест. Жените, които ядат яйцата, също съобщават, че се чувстват по-енергични от своите колеги, които ядат гевреци.

Видео инструкции

Така че там го имате, трябва да започнете здравословен ден с две яйца; можете да го превключвате между варено, пържено, бъркано и панирано. В случай на силно кипене, може да се окажете доста проклети от време на време, когато пилингът не върви толкова добре. Знам, че го правя. Понякога черупката слиза в най-малките от парчета и това ме подлудява абсолютно луд. Така че тук е страхотен и бърз хак, за да се обелят тези яйца за секунди.

Напълнете чаша с около половин инч вода, поставете яйцето там, покрийте отвора на стъклото с ръка и разклатете енергично, докато цялата вода излезе, и voil ! Ти буквално ще можеш да издърпаш цялата черупка с едно бързо движение.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.