Като заета майка винаги търся ястия, с които да готвя семейството си, които са бързи, но полезни. През седмицата не ми остава много време да прекарам в кухнята, така че всеки път, когато намеря вкусна рецепта, която ми позволява да използвам бавната си готварска печка, считам, че това е победа.

Това кремообразно бяло пилешко чили може просто да е любимата ми рецепта някога. Не само ми спестява време в кухнята, но ми позволява да изхранвам семейството си здравословно, здравословно хранене, дори и през делничните дни, когато имаме много неща.

Пилето наистина е моята идея, когато имам нужда от нещо здравословно. Има толкова много неща, които можете да направите с пилешко месо и никога да не ядете едно и също хранене два пъти. Просто вземете този печен пилешки пармезан например. It s също е вкусно пилешко ястие и наистина бързо и лесно за приготвяне и има вкусен вкус сам по себе си.

Между другото, този също е фамилен фаворит. Така че обратно към бялото пилешко чили. Това наистина е невероятно лесна рецепта за правене и спестявате толкова много време, като вършите по-голямата част от работата в бавната готварска печка. Ще имате време да помогнете на децата с домашните си и дори да се справите с тази голяма купчина пране, докато готвят.

Общото време за готвене за това е около три часа и половина, но ви трябват само около пет минути, за да го приготвите и да го приготвите за бавната готварска печка. Говорете за спестяване на време! И, това чили е абсолютно вкусно.

В него има чесън, бял боб, пиле и толкова много други прекрасни съставки, които го правят толкова вкусен. Това е като средата на седмицата комфортна храна и е перфектно за тези мразовити вечери. Между другото, наистина трябва да опитате този сьомга уелингтън. It s също вкусна и перфектната стегната храна.

Ако търсите вкусна рецепта, която е бърза и лесна, но ви дава наистина полезна храна в домашни условия, това определено може да се сдобиете с борда. Това е лесно и вкусно и със сигурност ще зарадва дори най-оживения ви ядещ.

Рецепта за баница с бавно готварско пиле

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 3 часа 15 минути

Общо време: 3 часа 20 минути

Добив: 6 порции

Размер на порцията: 300 г

Кухня: американска

Тип: Основна

Съставки:

1 килограм (500 г) пилешки гърди без кости
1 червен лук, нарязан на кубчета
2 скилидки чесън, кайма
1 консерва (300 г / 10 унции) царевица
10 унции (300 г) варен бял боб
2 ½ чаши пилешки запас
1 червен пипер чили, нарязан на кубчета
1 ч.л. от кимион
1 ч.л. от сушен риган
1 чаша заквасена сметана
Пресни килантро, люспи от чили и авокадо за сервиране

инструкции

1. Нарежете пилешките гърди на 6 големи парчета.
2. Добавете пилешкото дъно на бавна котлон и подправете със сол, кимион и риган. Най-отгоре със зеленчуци. Изсипете пилешкия състав отгоре.
3. Покрийте и гответе за 3 часа на ВИСОКО (или 6 на ниско).
4. Извадете пилето върху дъска за рязане и натрошете с вилица. Върнете се на бавен котлон с чаша заквасена сметана. Разбъркайте и гответе още 10-15 минути.
5. Сервирайте с пресен килантро, люспи чили и резени авокадо.

Започнете с пилешки гърди без кости

Белият фасул, червеният лук и царевицата придават на този чили невероятен вкус.

Просто добавете всичките си съставки в бавната готварска печка и се отпуснете, докато вечерята сама готви!

Авокадото и лаймът отстрани му придават красив цвят и добавят благосклонност

Това е семейно ястие, което е вкусно, здравословно и лесно

Добив: 6

Кремообразно бяло пилешко чили е перфектната храна за бавно готвене за заети нощи

печат

Време за подготовка 5 минути Време за готвене 3 часа 15 минути Общо време 3 часа 20 минути

Съставки

500 г (1 килограм) пилешки гърди без кости
1 червен лук, нарязан на кубчета
2 скилидки чесън, кайма
1 консерва (300 г / 10 унции) царевица
300 г (10 унции) варен бял боб
2 чаши пилешки запас
1 червен пипер чили, нарязан на кубчета
1 ч.л. от кимион
1 ч.л. от сушен риган
1 чаша заквасена сметана
Пресни килантро, люспи от чили и авокадо за сервиране

инструкции

Нарежете пилешките гърди на 6 големи парчета.
Добавете пилешкото дъно на бавна котлон и подправете със сол, кимион и риган. Най-отгоре със зеленчуци. Изсипете пилешкия състав отгоре.
Покрийте и гответе за 3 часа на ВИСОКО (или 6 на ниско).
Извадете пилето върху дъска за рязане и натрошете с вилица. Върнете се на бавен котлон с чаша заквасена сметана. Разбъркайте и гответе още 10-15 минути.
Сервирайте с пресен цилантро, люспи чили и резени авокадо.

Информация за храненето:

Добив:

Порция:

10 унции
Количество на порция : Калории: 438 Общо мазнини: 14, 9 г Наситени мазнини: 6, 8 г Холестерол: 84 мг Натрий: 561 мг Въглехидрати: 42, 2 г Фибри: 8, 7 г Захар: 3, 7 г Протеини: 36, 1 г © Vanessa Beaty Кухня: Американска / Категория: Основно ястие