Опитвали ли сте някога пълнени чушки? Тези неща са нещо като основен продукт в къщата ми, особено през лятото, когато мога да си взема чушките направо от градината. Децата ми дори обичат пълнени зърна от чушки, така че това е любимото семейство ястие винаги, когато ги поправя.

Тази рецепта е супер лесна за приготвяне и приготвяне и получава невероятни пълнени зърна от чушки на масата ви за по-малко от час!

Споделих с вас моята рецепта с три пълнени чушки със сирене, и тези също са страхотни. Тази нова рецепта е просто различно поемане на тази любима рецепта и обещавам, че ще ги обичате и двете. Този няма месо.

Има карфиол! И ако смятате, че това звучи странно, повярвайте ми, просто трябва да ги опитате. Наистина са с ниско съдържание на въглехидрати и са толкова вкусни. Освен карфиола имат гъби от креми, царевица и множество подправки, да не говорим за сиренето чедър и моцарела.

Те са сериозно най-вкусните пълнени чушки, които някога сте опитвали!

Споменах ли колко бързо и лесно се правят тези? Честно казано, можете да имате всичко готово да влезете във фурната за по-малко от 15 минути и след това да ги готвите за 35 до 40 минути, което ви дава достатъчно време да направите няколко вкусни страни или страхотен десерт, като този невероятен бадемов чийзкейк,

Вие честно никога не сте опитвали нещо толкова добро като това. Плюс това, лек десерт е идеален за сдвояване с вашите вкусни пълнени чушки. Честно казано, ако никога не сте опитвали пълнени чушки, горещо препоръчвам да опитате тази невероятна рецепта. Толкова ще се радваш, че го направи!

Гъби Cremini, карфиол и царевица придават на тези пълнени чушки уникален вкус

Можете да използвате зелени, червени или жълти чушки, в зависимост от предпочитанията си - или вашата градина

Смесете всички съставки заедно и напълнете половинките си с чушки

Отгоре се поръсва със сирене и се пече до готовност

Добив: 6

Рецепта за пълнени бели чушки с гъби и карфиол

печат

Време за подготовка 15 минути Време за готвене 40 минути Общо време 55 минути

Съставки

3 зърна чушки
4 супени лъжици. зехтин
1 малък карфиол, настърган
4-5 гъби креми, нарязани на кубчета
1/3 чаша царевица
3 супени лъжици. от нарязан килантро
1 супена лъжица. от сушени билки де провинция
1 супена лъжица. от червен пипер
чаша чедър, настърган
чаша моцарела, настърган

инструкции

Загрейте фурната до 350F / 180C.
Нарежете зърна чушки наполовина и премахнете всички семена, оставяйки стъблото непокътнато.
Загрейте зехтина на среден огън. Кафяви нарязани гъби и след това добавете карфиол и царевица. Разбъркайте и гответе, докато се загрее.
Смесете полуготови зеленчуци и гъби с червен пипер, килантро и сушени билки. Комбинирайте всичко с чедър.
Пълнете чушките с тази смес и добавете моцарела отгоре. Гответе за 35 минути. Сервирайте поръсена с пресен магданоз.

Информация за храненето:

Добив:

120 унции (120 г)

Порция:

6 половинки черен пипер
Количество на порция: Калории: 146 Общо мазнини: 10, 9 г Наситени мазнини: 2 г Холестерол: 3 мг Натрий: 89 мг Въглехидрати: 9, 7 г Фибри: 2, 7 г Захар: 4, 7 г Протеини: 5, 3 г © Vanessa Beaty Кухня: Американска / Категория: гарнитура